Refresing

Refresing sangat penting dalam kehidupan. Memangnya mau terbelenggu dengan suatu aktivitas sehingga tidak menyempatkan diri untuk istirahat sejenak. Kita saja pernah atau sering jenuh kalau melakukan aktivitas itu itu saja. Apalagi tubuh, yang kerja terus tanpa mengalami penyegaran (refresing). Laptop yang dipakai terus menerus bisa hang, bukan? Nah, bayangkan tubuh kita. Andai mereka bisa berbicara, mungkin mereka akan mengadu atau mengeluh dan merasa bosan, bahkan ada yang menangis saking tak kuatnya. Sayangi tubuhmu maka mereka akan menyayangimu juga.

Refresing tak harus melakukan aktivitas berat seperti olahraga atau jogging. Hmm bukan berati tak boleh sih. Inisiatiflah wahai saudaraku. Kerjakanlah yang sederhana jika tak mampu melakukan yang berat. Semuanya butuh proses hingga menjadi kebiasaan.

Jika kau terpaku pada buku yang sebagian besar memaksa otakmu untuk berpikir keras, maka dengarkanlah musik atau membaca buku cerita untuk merilekskannya. Jika kau terpaku pada laptop dan duduk sepanjang hari untuk menyelesaikan pekerjaanmu, maka cobalah untuk beranjak sejenak dari kursimu dan lihatlah pemandangan atau lingkungan hijau sekitarmu. Jika kau terlalu memaksa tubuhmu kerja siang malam, maka paksa untuk istirahat sejenak, kumpul dan minum bersama keluarga misalnya hahha. Apalah gunanya uang banyak dan melimpah jika pada akhirnya tubuh kita rusak.

Kita memang harus memanfaatkan waktu seproduktif mungkin. Namun apa jadinya jika tak diselingi pemeliharaan akan tubuh kita.

Jadi, bagaimana saudaraku? Mari istirahat sejenak. Istirahat bukan berarti melalaikan, hanya mengisitirahtkan saja. Bukankah dalam alat alat elektronik bahkan terdapat istilah sleep/hibernate.